Lemak sering kali dianggap sebagai sesuatu yang harus dihindari, padahal tidak semua lemak berbahaya. Lemak tak jenuh, khususnya lemak tak jenuh tunggal dan ganda, justru memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.
Lemak sering kali dianggap sebagai sesuatu yang harus dihindari, padahal tidak semua lemak berbahaya. Lemak tak jenuh, khususnya lemak tak jenuh tunggal dan ganda, justru memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.